Tina Malone comparte secretos para mantenerse en forma después de perder 12 kilos de peso

La desvergonzada actriz Tina Malone ha compartido los secretos para mantenerse en forma luego de su dramática pérdida de peso de 12 kilos hace una década, mientras insiste en que la cirugía no es la opción fácil.

Tina Malone ha compartido los secretos para mantenerse en forma después de perder 12 kilos hace una década.

La actriz de Shameless, de 60 años, fue tildada de “irreconocible” cuando apareció en Good Morning Britain a principios de este mes, ya que desde entonces se sometió a un lavado de cara. Tina ha confesado que se siente como una persona diferente después de pasar de la talla 28 a la talla seis a ocho, después de haberse sometido a una cirugía de banda gástrica en 2010. La actriz ha dicho que ha sido un trabajo duro mantener su peso e insiste en que la cirugía no es el opción fácil.

Tina compartió que se puso una piedra a principios de este año, pero decidió "controlarla" en mayo. Como parte de su impulso de salud, Tina comía pequeñas comidas saludables cuatro veces al día y comenzaba a hacer jogging. Se centró en comer "muchas frutas, verduras y proteínas". Tina explicó: "Me saltaba comidas y comía basura, e incluso con la banda, estaba ganando peso. Necesitas comer bien para obtener los nutrientes y si comes solo grasa y azúcar, aumentarás de peso. .

"Una banda gástrica no cambia tu forma de pensar ni tu personalidad", le dijo a Closer. Tina ha estado sobria durante 25 años después de tomar "30 o 40 gin tonics". Confesó que no extraña beber ni fumar, pero la comida es para ella una "batalla" ya que "no se puede abstener" de ella. Hablando en Good Morning Britain, dijo: "Como alguien que siempre ha luchado con mi peso, habiendo perdido 12 kilos y es difícil en los tiempos actuales en los que vivimos, los tiempos desafiantes en los que vivimos.

"Todos tendemos a buscar muletas diferentes. Creo que es más probable que entre y compre un rollo de salchicha y empanadas, todo con moderación, si está al final de mi calle y está abierto a las 12 de la noche. Es como "Todo: llevo 25 años sobrio y 10 años libre de drogas, pero si tienes una personalidad adictiva, si algo te tienta, es más probable que lo seas, especialmente en estos tiempos difíciles".

Tina ha estado abierta a sus cirugías después de pasar por el quirófano para eliminar el exceso de piel y hacerse un estiramiento facial. Ella le dijo a la revista Closer el año pasado: "Estoy encantada con mi apariencia. Mi viejo rostro parecía triste y miserable, ahora me veo más saludable, más sexy y más bonita que nunca. Los últimos años han sido difíciles y esto me ha dado algo". para sonreír."

No siempre ha sido fácil para Tina, ya que cuando apareció en Loose Women en 2017, admitió que las fotos de los paparazzi que mostraban el exceso de piel dejado por su pérdida de peso la dejaban sintiéndose deprimida. Ella explicó: "Lo he hecho muy bien. He perdido 12 kilos y medio... Soy una scouser, soy dura como un clavo. Ámame o ódiame, soy un poco troyana, pero Vi esas pruebas de Papanicolaou y todas las arrugas y pensé: '¿Cómo puedes llegar tan lejos?'".

También reveló que se convirtió en el objetivo de los trolls en línea, lo que también le pasó factura. Ella explicó: "Estoy feliz, saludable, erradiqué mi diabetes y mi presión arterial alta. Pero estoy horrorizada por la piel arrugada en mis piernas, barriga, espalda, trasero, etc. De hecho, esta noche he llorado. Pero solo soy humana. No merezco los golpes que he recibido de la gente... sólo comentarios desagradables".

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